Aipo, brócolis, repolho, salsinha. Pimenta-do-reino preta. Chá verde e chá branco. Para zerar o abdômen. Siga a dieta seca-barriga e perca até 5 kg em apenas um mês 1. Possuem alto teor de fibras, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, aumentando e prolongando a sensação de saciedade. Pimenta, mostarda e páprica.

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6 dicas de especialistas sobre como começar a dieta 1. O início do ano trouxe de carona a vontade de mudar? Mantenha um diário alimenta Antes de iniciar qualquer dieta, busque a ajuda de um nutricionista. Procure um profissional. Comece o quanto antes. Saiba o que você quer.

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